dzień dobry

Dostałeś strzała jednocześnie od dwóch modów. Pogratulować Licz na to, że któryś z nich będzie miał dobry dzień.

mam dzisiaj chłopaki dobry dzień to daje wam po sogaczku.. dzieki za odpowiedzijuz wszystko jasne

Ja mam powiadomienia na meila ustawione i jak jest dobry dzień to i teraz 10 tematów o kretce się trafia a teraz ma powodzenie nitrobolon hehe.

hmm to zakladam ze bym robil co drugi dzien do nog nie mam az takich warunkow w zasadzie tylko przysiady ze sztanga bo mam wlasna silownie i nie wiem sam jak je robic by efek byl dobry 3x w tyg by dalo efekt ?

tydzien ma 7 dni a nie tylko 3. kazdy inny dzien tez bedzie dobry. pozdrawiam

Patka, nie wyrazaj sie mody i boldy nie polewaja, spokoj mi tu posty podwieszone poczytaj, tam masz arty o blonniku + tabele z zawartoscia w produktach bialy chleb pieczony z bialej maki, bardzo przetworzonej zawiera malo blonnika, o wiele lepsze sa te z maki z pelnego przemialu btw: dzis mam dobry dzien, nie gryze za takie posty

[...] dorzucalem masteron i mostkowalem 8. TRENING: żaden w tej chwili 9. CEL CYKLU: - 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: bije hcg od kilku dni, 1250 co 2 dzień, i 250mg enana w tygodniu 11. POZIOM BF%: obecnie 20-25proc 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): typowy mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]

Jak se raz na jakiś czas zapalisz to sie nic niestanie ja sobie czasami zapale zamiast pic alkocholu nigdy nie miałem po tym spadków ,poprawiłem sobie chumor odsterowałem a na drugi dzień robiłem dobry trening , Wszystko jest dla ludzi trzeba miec tylko umiar i głowe na karku

apteka to apteka,oczywiscie wyciagnieta z apteki wlasnorecznie.Z dobrych underow clen balcana nadal kosi,idzie drugi dzien jak znow jem i 80mcg mnie rano poniewieralo...A co do tematu to w przerwie clenu daj dobry spalacz,wystarczy. Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2012-06-16 13:35:42

czyli system 5dni treningu pod rzad (jeden dzien jedna partia, jedynie raz plecy +nogi) i pozostale dwa dni tygodnie - przerwa nie jest zbyt dobry, tak?

[...] barki i biceps na koniec we wtorki robiłem nogi(przysiady ze szttanga) plus cos na łydki(ćwiczenie mojego własnego pomyslu :D),w srody basen:D i czas dla laski, czwartek dzień swiety tzn klata :DDD piątek sobota i niedziela to juz regeneracja i było by wszystko git gdyby nie te upały. Prosze o rade co mam brac żebym nie musiał stosowac takiej [...]

Witaj! "Rady" kolegów powyżej pewnie nie wniosły zbyt wiele do Twojego życia także pozwole napisać pare słów od siebie. Przedewszystkim musisz wiedzieć, że człowiek chudnie wtedy, kiedy dostarcza mniej kalorii anieżeli spala. Aby dowiedzieć się ile spala Twój organizm musisz obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne korzystając z [...]

hehe nie zniechecajcie goscia bo sie rozmysli dobra wskazowka pocwicz na sucho troche uluz sobie dobry plan treningowy + dieta+suplementy na poczatek kreatynka monohydrat + glutamina+ peptydki jakies+ gainer, pocwicz troche a potemjak wytrwasz bo wielu jest wakacyjnych miesniakow:) to pomysl nad czyms mocniejszym , na poczatek deca+wino+meta moja [...]

[...] + 50g białka(mówię o jedzeniu, a nie odżywkach chociaż bcaa jak najbardziej polecam). W każdym razie węgle jakoś bardzo niezbędne mi nie są(w dni treningowe są ok) ale nie zjadając 1,8-2,2g/kg białka na dzień znacznie wolniej się regeneruję i dlatego ja białko stawiam na najwyższym miejscu Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-10-17 23:28:02

hmmm a dlaczego taki?? Barki bede miały tylko jeden dzien odpoczynku przed klata to chyba nie jest dobry pomysł...i w ogole za duzo rzeczy zmieniłes. mi chodziło cos w tym stylu podobnego. Aha połaczenie klaty z tricepsem nie wchodzi w rachube.Tyram prawie 4 lata

Bede Cwiczył co dzień. Tylko potrzebuje jakiś planik byłem dobry w dryblingu

jak mowilem zdaje relacje ... zaczalem dzisiaj pierwszy dzien brac t-x z venomem hd odczucia: pot po dupie lecial pobudzenie ze myslalem ze serducho wyskoczy... ogolnie zestawik dobry ...

zadnych taperow robic nie musisz. to nie czasy arnolda. stala dawka 20mg ed to i tak nie duzo, nie zablokuje Cie. dzien po ostatnej mecie clomid + jakis dobry stack kreatynowy Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2009-08-13 12:48:16

Pompa chyba nie jest priorytetem, czy raczej powinienem użyć słowa "wyznacznikiem" dobrego treningu. Tak samo jak zakwasy, można zrobić dobry trening nie odczuwając ich na nastepny dzień. Jeśli się myle niech mnie ktoś poprawi :)

hi-tec dobry jest i tani nawet 200kaps (1kaps=800mg) koszt ok.65zł wlasnie sam biore 4 dzien , zrobie 10 lub 11 tyg. cykl